dimanche 21 janvier 2018

LesMills #RPM77 #BodyBalance79 du 20.01.18 et 21.01.18


RPM 77 est une expérience musicale parfaite,
pleine d’émotions, de fun, entraînante,
et équilibrée par les côtes,
les plats et cols en toile de fond !

Le démarrage du peloton Hung Up
met en place le côté émotionnel.
Le Morceau cadence nous donne le feu vert
avec Green Light pour pédaler plus vite,
tout en équilibrant le travail avec 
des côtes lentes qui engagent nos muscles 
tôt dans le cours.
Le terrain vallonné avec Sounds Good To Me
booste le système aérobie avec 
des côtes plus rapides.
Keep Me Crazy nous rend dingues sur le
 Terrain Mixte jusqu’à atteindre 
la zone hypnotique.
Le contre la montre avec Hypnotic est un
morceau d’Intervalles classique, mémorable.
Chanson mélodieuse sur parcours de Vitesse
 avec Fractures nous chassons le rythme.
La Montagne, All Aboard est un vieux morceau
donc montez à bord du train et travaillez dur
avant le retour à la maison avec Hard Times ;)

BODYBALANCE 79 est une édition qui,
par sa musique envoûtante et stimulante,
s’adresse directement à notre âme.
Certaines chansons sont si amusantes que
vous vous mettrez à chanter malgré vous.
D’autres, chargées d’émotion,
offrent un moment de paix et de grâce.
Quelques challenges pour les Hanches
et le Core sont des plus excitants !
La fin du cours délivre une musique qui
nous plonge peu à peu en nous-mêmes
pour mieux nous relaxer.

Nous avons passé de très bons moments
lors des présentations
de ces nouvelles éditions.
Nous ne saurions assez vous remercier
pour tout ce que vous
nous permettez de partager,
de transmettre et de construire ensemble !

Merci à TOUS <3


dimanche 14 janvier 2018

LesMills #BodyCombat74 #Sh’bam30 du 14.01.2018

Nouvelle et énorme édition BODYCOMBAT 74
qui s’inspire à nouveau fortement des MMA🤼‍♂️ et de la boxe authentique🥊

Endurance, vitesse et puissance🏍️ sont toujours au rendez-vous.
BC 74 se focalise en grande partie sur la technique de kick
et sur un haut niveau de travail cardiovasculaire💖

Un entrainement d’intensité modéré à forte
avec une haute énergie, du fun et beaucoup de puissance.
Composé à nouveau d’un triple Pic cardio
avec un incroyable travail du haut et du bas du corps
et de 3 phases d’échauffement.

Dans SH’BAM 30 chaque morceau correspond
à une vibe différente qui finit en apothéose 🍾 🎆 🎉

On commence par s’échauffer en occupant l’espace
et avec une Séquence Stretch juste sublime😍
Le Morceau 2 nous projette dans un battle démant,
style hybride de SH’BAM et de BODYCOMBAT😎

Mon favori : Fierce… Moteur, pavanez :-)
Ça chauffe à nouveau sérieusement dans les jambes
Avec des sons et styles ethniques, mais on se laisse
aisément transporter par l’effervescence night clubs💃🕺

Le Bonus est un truc de malade…
où tout s’enchaîne merveilleusement👌
Un SH’BAM 30 de plaisir pur !

Merci à TOUS pour TOUT
ce qui rend ces moments si magiques😘

dimanche 7 janvier 2018

LesMills #BodyPump104 #BodyStep110 du 07.01.2018

Il n'y a qu'un mot qui puisse décrire le BodyPump 104 : STRENGTH !
C'est un savant mélange d'entraînement musculaire,
de musiques et d'innovation 😎 
Bonus supplémentaire avec le format 45 min. total body
pour votre entraînement du dimanche matin 😉

Dans BodyStep 110, que vous soyez débutant ou confirmé,
cet entraînement est fait pour vous 😊 
Tous les exercices ont été étudiés pour augmenter ou
diminuer l'intensité ou la complexité de l'entraînement. 
Toutes les musiques ont été créées et remixées
pour vous offrir le meilleur entraînement possible😍

2 belles éditions pour BOOSTER votre métabolisme 😃

Un grand MERCI à tous d'être fidèles au rendez-vous !

Beaucoup de gratitude également envers
celles qui nous font part de leur talent culinaire,
à notre photographe qui immortalise ces moments,
à notre Maestro qui orchestre à merveille le buffet de collations,
et plus que tout pour votre soutien au quotidien 😘


jeudi 7 décembre 2017

Soirée de Noël du 02.12.2017



Nous tenions encore une fois à vous remercier de votre présence
à la septième Soirée de Noël du club
et d’avoir partagé ensemble un très agréable moment.

Merci aussi pour cette superbe ambiance
dont nous garderons un souvenir mémorable.

A réitérer sans hésitation ;)

Alexia & Jacky

jeudi 2 novembre 2017

Soirée Halloween 2017

Rien de tel qu'une soirée de l'horreur pour vous faire
frissonner et transpirer dans la joie, la bonne humeur
et dans un esprit bon enfant. Quel BONHEUR !!!

Merci aux participants des séances de 
BodyStep diabolique et Sh'bam maléfique 
ainsi qu'à toutes les petites mains qui œuvrent dans les préparatifs
du cocktail qui a monstrueusement clôturé la soirée :)
 
Curieux d'en voir plus ??? Cliquez sur le lien ci-dessous
 

 

mercredi 11 octobre 2017

LesMills RPM 76 du 07.10.2017 et BodyBalance 78 du 08.10.2017

Un grand BRAVO aux deux pelotons de la matinée de présentation
de RPM 76 qui ont affrontés de nombreux pics cardio,
 et des intensités variables, sur différents terrains,
dans l’objectif d’obtenir des résultats rapides.

Deux séances animées à pied de maître
par le charismatique, acathisique et mysophobe Jacky,
sur des sons guacamolesques*
et des chorégraphies bécaves*
(* se référer au lexique dispo à l'accueil ;)

Un grand MERCI à tous les Yoguistes pour leur
participation à la séance de BodyBalance 78.
On y retrouve toutes les nouveautés de l'année
qui se fondent les unes dans les autres.
A savourer sans modération :)

Accédez aux galeries de ces matinées en cliquant sur les liens ci-dessous 

lundi 2 octobre 2017

LesMills BodyCombat 73 et Sh'bam 29 du 01.10.2017

Si vous réunissez de valeureux guerriers et des danseurs talentueux
vous obtenez une superbe matinée de présentation
des éditions de 
BodyCombat 73 et Sh'bam 29
dans votre club Fitness Concept d’Oberhoffen !

Merci à tous de partager ces matinées en notre compagnie :)
Vive le trimestre à venir et toutes les belles sensations qui l'accompagneront.

Accédez aux galeries de cette matinée en cliquant sur les liens ci-dessous :